[...] i zaczerwienienie powoli też. Ból też mniejszy, ale siedzę głównie i leżę, więc nawet nie ma kiedy się zmęczyć. Co do jedzenia to przez cały dzień jadłam głównie kurczaka: znaczy zrobiłam filety na obiad, a że zostały to do kolacji było ;) Nie gotuję tylko dla siebie, a dla kilku osób na raz (tak do niedzieli będzie), więc kwestia liczenia jest [...]
[...] Podczas powitania w Monachium Papież spytał licznie obecne dzieci: "Dano wam dziś wolne w szkole?". "Tak" - wrzasnęła z radością dzieciarnia. "To znaczy - skomentował Jan Paweł II - że papież powinien częściej tu przyjeżdżać". Jak się czuje piesek Jeden z watykańskich prałatów chciał się nauczyć polskiego, więc [...]
[...] Podkreślam: wszystko w tarczy. Wczoraj sporo było za tarczą. Wkręciłem się. Strzelectwo precyzyjne to czysty relaks. Z brudnym umysłem nie masz czego szukać na torze. To znaczy masz. Strzał będziesz szukał po krzakach. :-) Cały dzień staliśmy na dworze i strzelaliśmy. Coraz sprawniej. Pięknie. Świeże powietrze, kiełbasa z ogniska, bigos, [...]
[...] po 10 powtórzeń, ten zestaw jest najbardziej wymagający, ale mi pozostaje tylko coraz to mocniej się skupiać, żeby było tylko ciekawiej \-) Nie wiem jak to się stało (to znaczy pewnie się do tego znacząco przyczyniłam %-)), ale mam obsuwę dwudniową, bo powinnam już szczęśliwie śmigać 5ty tydzień. ________________________________ Tymczasem [...]
[...] bo by wyszło, że cc by był za ciężki. 5. Jednak zmniejszyłam ten ciężar i było jeszcze trudniej @-| Wrażenia ogólne: W WL, 9-te powtórzenie z 35kg było "bouns'owane" znaczy się po opuszczeniu poszło do połowy do góry, dół-góra-dół i wyciśnięcie. Nie miałam asekuracji a jednocześnie nie widziało mi się turlanie więc trochę "pogibałam" się [...]
Kazam - co to kurfa znaczy - jak przezyje ?? Ja chce zyc do kurfy nedzy !! A co do postu - zauwazylem ze nie warto sie wysilac i probowac przetlumaczyc ludziom o insie ... To tak jak w poscie arta - jak powiedzial ze bral koks to go malo niezabili, tak samo jest z insa ... Poyebalo sie ludziom w glowach .... Ci ktorzy niebiora saa - uwazaja ze one [...]
[...] będziesz miał ochotę na prawdziwym męski pojedynek, to jestem gotowy i już dzisiaj wiesz, jak on się zakończy. Umówmy się, gdyby walka nie miała wymiaru sportowego - to znaczy, gdyby nie było sędziów, lekarza, który przerwał walkę, to Saleta by nie wstał. Chciałbyś rewanżu z Saletą? On się na to nie zgodzi, bo dostał ode mnie największy [...]
[...] nie odebrać Miocicowi. "Stipe wygrał uczciwie. Uderzał pięknymi ciosami w tułów. Zregenerował siły. Przegrywał wszystkie rundy, ale fantastycznie się zregenerował. To znaczy, jeśli mam coś do powiedzenia, stary, gratulacje do niego." W wyniku tego rewanżu Stipe Miocic i Daniel Cormier mają teraz remis 1-1, ponieważ Cormier wygrał pierwszą [...]
[...] będzie czekał nawet kilka lat aż organizacja zmieni zdanie. Jeśli Jon Jones i UFC będą w stanie się dogadać, Stipe Miocic wierzy, że będzie walczył z Jonesem. "Tak, to znaczy, to zależy od UFC. Walczyłbym z każdym." Jeśli ci dwaj zawodnicy będą walczyć, i jeśli do pojedynku dojdzie, gdy obydwaj będą mistrzami, może to być jedna z [...]
Czesc Kermit. Przez swieta przytrafila mi sie przerwa 4 dniowa miedzy treningiem 10 a 5. Wiem ,ze to nic ale co to znaczy z punktu widzenia HST? Powiedzmy, ze gdybym trenowal nie co drugi dzien tylko co czwarty dzien z progresja ciezaru to co to zmienia? Dlaczego wazne jest w HST trenowanie co drugi dzien? Czy to ma zwiazek z przyzwyczajaniem sie [...]
[...] teraz do rzeczy piszesz ze wyc lezac zaczniejsz od ciezaru o 5kg wiekszego, ale ja sugeruje od 2,5kg wiekszego PATRZ: PRZESUWANIE PROGRESJI klatka slaba? co to koorva znaczy? od kiedy wyciska sie sama klatką?????????????? masz jeszcze slabe barki i tricepsy!!!! Barki i tricepsy juz wstepnie zmeczone wyciskaniami nad glowę, co sie dziwisz [...]
[...] dziewczynę z żyłami na brzuchu, a jak spotykają ją w rzeczywistości to wygląda inaczej. Cóż, nie każdy zna roczne przygotowanie zawodniczki i nie każdy wie co to dla kobiety znaczy robienie tzw masy. Moja pierwsza masa psychicznie była dla mnie bardzo trudna. Dopiero teraz tak na prawdę nauczyłam się z niej cieszyć, bo przecież przybieram na [...]
[...] sobie tych wszystkich wspaniałych indywidualistów, którzy koszykówkę uczynili grą swego życia. Naismith: To dla mnie wielkie wyróżnienie, gdy widzę jak moja prosta gra, znaczy tak wiele dla tak wielu. Najszczęśliwszym momentem w moim życiu było zobaczenie koszykówki jako dyscypliny olimpijskiej w Berlinie w 1936. Miałem wtedy możliwość [...]
W sumie dawno nie dawałem wypiski. Więc po kolei Czwartek Zacząłem nowy trening, znaczy tak jak było, ale wszystko odwrotnie więc zacząłem trening od łydek i potem plecy Dieta nudna ale wchodzi Piątek Tutaj podobnie barki zacząłem od brzucha, przez tric i na końcu barki Małe zatrucie pokarmowe ( pewnie stare mięso ) i trudno było zmieścić [...]
[...] bardzo fajny nik i można sie ponim spodziewać ze nizły z ciebie twardziel,ale zapewniam cie ze nie raz nie dwa i nie dziesiędź dostałem w******l i dobrze wiem co to znaczy!!! bongo1:a co do ciebie cwaniaczku to myśle że poprostu przed tobą jeszcze wiele lat trenigu!!!i nie zawadzi ci kilka lekcji dobrego wychowania.Dalej niema sensu cię [...]
[...] układa czy też układał dla mnie plany treningowe. Dzięki niemu zanotowałem jakiś progres siły i w miarę poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Niestety zawaliłem dietę, to znaczy nie przykładałem się za bardzo widocznie skoro masa stoi od roku w miejscu ( oprócz masy brzucha) Błąd był taki że ogramniczałem węgle do minimum t.z. spożywałem ich [...]
[...] nią w 10stke. Ale to jest turniej ,nie ważne jak zaczynasz ważne jak kończysz ,później te bramki Holendrów będą na otarcie łez. Polska wygrała z Portugalią czy to coś teraz znaczy? Absolutnie nic. Co do Rumuni ,że wyjdzie z grupy to jest duża szansa jeśli Holandia odda mecz to pewnie ,że wyjdą. Ja bardzo lubię Holandię ale jestem bardzo realnie [...]
[...] czy bezposrednio po treningu? Moj brzuch dalej bez problemow caly czas mam ochote na musli, zero ryzu itd nic tylko musli bym jadla oraz pestki z dyni, ciekawe czy to cos znaczy, czsami sie slyszy ze jak ciagnie na cos tzn ze organizm sie czegos domaga Kupilam tez suszone figi, czy one sa OK? czy raczej wywalic z diety? Zmieniony przez - [...]
[...] miesiące wystarczyły? Agatka, pokażesz fotkę jakąś? niech wiedzą, że nie bujam:) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-08-05 20:55:49 Dziękuję za Twoją opinię. Wiele dla mnie znaczy, tak jak całe Twoje wsparcie od początku mojego istnienia na forum ;-) Szału na plaży nie ma, bo w tym roku jeszcze na żadnej nie byłam. Ale jak wszystko pójdzie [...]
[...] 10x38kg ja preferuje bez rekawic, ew w porozpinanych, zeby nieograniczaly ruchu uginanie nadgarstków w nadchwycie 8x20kg tu masz za duzo kg, ale i tak chwali sie ze chce ci sie robic to cwiczenie Wspiecia na palcach w staniu 12x130kg fajnie fajnie, bo na wolnym, znaczy wyczucie rownowagi jest Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-10-24 12:47:23